Фитнес: HIIT 💪
Сегодня мы немного расскажем вам об одном из направлений фитнеса 🔥
Данное направление осуществляется в одном из наших филиалов:
📌ул. Петра Словцова 12а
Тренировочные планы и музыка делают тренировку интересной и безопасной.
HIIT (англ. High-Intensity Interval Training) — это высокоинтенсивная тренировка с короткими периодами максимальной нагрузки, после которых следует небольшой отдых (обычно равный нагрузке или чуть больше). После этого цикл повторяется. Такой тренинг требует меньше времени, эффективен в снижении веса, улучшает работу сердечно-сосудистой сисемы, подкачки всех групп мышц.
❗Ведём набор в группу❗
Запись на занятия по ссылке ⬇️
j57173.fitbase.io/schedule-f...
